काठमाडौँको वायु प्रदूषणसँग कसरी लड्ने? आफ्नो घरलाई सुरक्षित बनाउने सजिलो उपायहरू
Kathmandu is a beautiful city with amazing culture and history. But these days, many people are worried about the dirty air we breathe. The sky often looks grey, and there’s dust and smoke everywhere — this is air pollution, and it’s becoming a serious problem.
We can’t always control the air outside, but we can make sure the air inside our homes is clean and safe. At Home Friend, we’re here to help you do just that.
Why is the Air So Polluted?
Air pollution in Kathmandu comes from:
>Smoke from cars and buses
>Dust from roads and construction
>Factories and burning waste
All of this creates tiny harmful particles that can make us sick. They can get into our lungs and even our blood. This is dangerous, especially for children, older people, and anyone with asthma or other breathing problems.
Is Air Inside the House Safe?
Not always. Polluted air can come into your house through open windows, doors, and small cracks. Also, things like cooking smoke, dust, and even cleaning sprays can make indoor air dirty.
So even inside your home, you could be breathing unhealthy air without knowing it.
What Can You Do to Keep Your Home Safe?
Here are some easy steps — and how Home Friend can help:
1. Stop Dirty Air From Coming In
>Seal windows and doors so outside air doesn’t get in.
>Home Friend can help you close any gaps and fix loose windows or doors.
2. Use Fans and Air Purifiers
>Good air flow keeps your home fresh.
>Our electricians can install exhaust fans and air purifiers to clean the air inside.
3. Clean Your Home Properly
>Dust and allergens build up fast.
>We offer deep cleaning services to clean carpets, curtains, beds, and furniture.
4. Take Care of Family Health
>If someone in your home has asthma or allergies, clean air is very important.
>We provide home health care to support those who need extra help.
What You Can Do Right Now
Here are a few things you can start doing today:
>Keep indoor plants (like aloe vera or snake plant) to help clean the air.
>Don’t smoke inside.
>Open windows only during cleaner times of the day.
>Clean and dust your home often.
We’re Here to Help You Breathe Easy
The air outside may not always be safe, but you can make your home a safe place for your family. At Home Friend, we’re ready to help you protect your home and your health.
📞 Call us or book online today — let’s make your home fresh, clean, and healthy.
काठमाडौँ एक सुन्दर शहर हो – यहाँको संस्कृति, वातावरण र मान्छेहरू सबै खास छन्। तर अहिले यहाँको हावा निकै प्रदूषित भएको छ। सडकमा धुलो र गाडीको धुवाँले गर्दा आकाश समेत धमिलो देखिन्छ। यसले धेरै मानिसको स्वास्थ्यमा असर पारिरहेको छ।
बाहिरको प्रदूषित हावाबाट जोगिन गाह्रो हुन सक्छ, तर घरभित्रको हावा सफा राख्न सकिन्छ। तपाईंको घरलाई स्वस्थ र सुरक्षित बनाउन होम फ्रेन्ड सधैं तपाईंको साथमा छ।
हावा किन यति प्रदूषित छ?
काठमाडौँमा वायु प्रदूषणका मुख्य कारणहरू:
>गाडी र बसको धुवाँ
>सडक र निर्माणस्थलको धुलो
>कारखाना र फोहोर जलाउने काम
यी सबैबाट धेरै साना कणहरू (PM2.5) हावामा मिसिन्छन्, जुन हाम्रो श्वासप्रश्वास प्रणाली हुँदै शरीरभित्र जान सक्छन्। यसले दम, खोकी, थकान र मुटुको समस्या पनि ल्याउन सक्छ।
के घरभित्रको हावा सुरक्षित हुन्छ?
सधैं होइन। प्रदूषित हावा साना प्वाल, ढोका र झ्यालबाट घरभित्र पस्न सक्छ। साथै, भान्साको धुवाँ, धुलो, र रासायनिक सफा गर्ने सामग्रीहरूले पनि घरभित्रको हावा बिगार्न सक्छ।
त्यसैले, घरभित्रै बसेको भए पनि तपाईंले सास फेर्ने हावा सधैं सफा हुन्छ भन्न सकिँदैन।
घरलाई सुरक्षित बनाउने सजिला उपायहरू
यहाँ केही सजिला उपायहरू छन् — जुन काममा होम फ्रेन्ड तपाईंको साथ दिन सक्छ:
१. धुलो र धुवाँ घरभित्र पस्न नदिनुहोस्
> झ्याल र ढोकाबाट धुलो पस्ने ठाउँ बन्द गर्नुहोस्।
> हामीले झ्याल र ढोका सिल गर्ने सेवा दिन्छौं।
२. फ्यान र एयर प्युरिफायर प्रयोग गर्नुहोस्
> सन्तुलित हावाप्रवाहले घरलाई ताजा बनाउँछ।
> हाम्रा इलेक्ट्रिसियनले एग्जस्ट फ्यान र एयर प्युरिफायर जडान गर्न सहयोग गर्छन्।
३. घर राम्ररी सफा गर्नुहोस्
> धुलो, फोहर, एलर्जी गर्ने कणहरू सजिलै जम्मा हुन्छ।
> होम फ्रेन्डको डीप क्लिनिङ सेवा प्रयोग गरी कार्पेट, पराल, ओछ्यान र फर्निचर सफा गर्छ।
४. परिवारको स्वास्थ्यमा ध्यान दिनुहोस्
> यदि तपाईँको परिवारमा दम, एलर्जी वा रोग लागेका सदस्य छन् भने, सफा हावा अति आवश्यक हुन्छ।
> हामीले हेल्थ केयर सेवा पनि उपलब्ध गराएका छौं।
तपाईंले घरमै गर्न सक्ने सजिला उपायहरू
> घरभित्र एलोभेरा, स्नेक प्लान्ट जस्ता हावा सफा गर्ने बिरुवा राख्नुहोस्।
> घरभित्र धूमपान नगर्नुहोस्, यसले हावालाई झनै प्रदूषित बनाउँछ।
> झ्याल हावा कम प्रदूषित भएको समयमा मात्रै खोल्नुहोस् – बिहानको समय प्रायः राम्रो हुन्छ।
> झ्याल, ओछ्यान र फर्निचर नियमित रूपमा सफा गर्नुहोस्, किनकि धुलो छिट्टै जम्मा हुन्छ।
स्वस्थ हावा, सुरक्षित घर
बाहिरको हावा हामीले रोक्न सक्दैनौं, तर घरभित्रको हावा हामीले राम्ररी सफा राख्न सक्छौं। होम फ्रेन्ड तपाईंको घरलाई सुरक्षित र ताजा राख्न सधैं तयार छ।
📞 आजै फोन गर्नुहोस् वा अनलाइन बुक गर्नुहोस् — तपाईंको घर शुद्ध र सुरक्षित बनाउने जिम्मा हामी लिन्छौं।
